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Caída del pelo en hombres y mujeres: causas, tratamiento y pastillas

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Caída de pelo en hombres: Qué lo explica

Además del estrés y enfermedades, la calvez en hombres está muy vinculada a la genética y a cambios hormonales vinculados a la testosterona y sus funciones. Se trata de la hereditaria, de patrón o androgénica. El comienzo de la caída excesiva debido a este contexto empieza en cualquier momento tras la pubertad (aunque rara es la calvicie en adolescentes o adultos jóvenes). Por otro lado, el 80 % de los hombres de más de 70 años, tenga o no una explicación que pueda explicar la parte de la biología que trata de la herencia y de lo relacionado con ella, muestran claros signos de pérdida de cabello, si no están completamente calvos.

Existen otras explicaciones aún no recogidas aquí, pero de fácil tratamiento. Una de ellas son los hongos en la cabeza. Suelen comenzar con diminutos granos en la parte superior de la testa. Causan frecuentemente parches de merma de cabello, pero transitorios. Aparte de los hongos en la cabeza, se habla de la relación entre hipotiroidismo y calvicie. Sin embargo, esta no es tal. Simplemente, el afectado percibe caída, pero es porque el periodo telógeno se dilata más de lo normal, retrasándose la anágena.

Consejos importantes para la prevención de la caída del pelo

Para evitar la caída del cabello, determinados comportamientos contrastados se postulan como los más sensatos:

  • Mantenga una buena higiene capilar. Céntrese en los champús con propiedades inherentes superlativas (si incluye ingredientes fortalecedores, mejor). Analice bien la idiosincrasia de su pelo, ya que elegir un champú no adecuado para ella le conducirá a más problemas que soluciones.
  • Si exhibe larga melena, no lo desenrede cuando esté humedecido. Desenrede su cabellera antes de tomarse una ducha, ya que, el pelo se muestra más frágil cuando está mojado.
  • No frote en exceso. No se limpiará mejor (para ello, masajee con las puntas). Si sufre de picores en la cabeza, no se rasque con fuerza. Cambie de productos de higiene capilar o consulte a un dermatólogo para que descarte posibles problemas de piel u otras enfermedades.
  • No aclare el cabello con agua caliente. Para ello, es preferible el agua tibia o fría. También puede reforzar la salud capilar con extras como, por ejemplo, los acondicionadores y las lociones.
  • Coma bien. Asegúrese de ingerir todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud de su cabello. Además, cepille su pelo con frecuencia para estimular el óptimo tránsito del líquido que recorre arterias y venas.
  • Por último, como prevención de la caída del pelo, las planchas y los secadores, moderadamente.

Cómo evitar la caída de pelo de forma eficaz

Para evitar la caída del cabello, pruebe con las siguientes opciones:

Apuesta por dietas ricas en verduras y proteínas:
Se trata del tratamiento natural más efectivo, sobre todo alternativas tipo dieta mediterránea: perejil, albahaca, pescado o huevos son muy buenos para, al menos, ralentizar la caída del pelo.
Tome el sol lo suficiente:
La falta de vitamina D se vincula a diversos tipos de alopecia. A través de la dieta es difícil obtener la vitamina D suficiente (aunque hay alimentos como el atún, salmón, caballa o el queso, que ayuda), por lo que se recomienda tomar lo suficiente el sol.
Elija un champú adecuado para el cuidado del cabello, así como someta su cuero cabelludo a masajes:
El champú puede ayudar enormemente a evitar la caída de cabello si está enriquecido con aceite de coco y otros componentes que estimulen la buena salud de la zona.

¿Hay tratamiento farmacológico para la caída de pelo?

Frente al tratamiento natural, está el farmacológico. Si busca cómo frenar la tipo androgénica, las principales alternativas son Propecia y Minoxidil. Este último es menos agresivo, por lo que puede utilizarse en adolescentes. Propecia es peligroso que se suministre a menores de 18 años debido a su mayor potencia química. Eso sí, es una forma más efectiva respecto a cómo frenar la caída de cabello por causas genéticas. Sin embargo, no trata episodios de efluvio telógeno pos-COVID (Ómicron o cualquier otra variante). En estos casos, su médico podría darle ampollas de vitaminas y otros compuestos.

Pastillas para caída de pelo: Medicamentos para la calvicie

Aunque en primavera y en verano se goza habitualmente de más filamento cilíndrico, delgado, de naturaleza córnea, que nace y crece en la piel que en el resto de estaciones (en otoño y en invierno), la alopecia androgénica es un mal sempiterno. Pero, gracias a Propecia o Minoxidil, puede combatirla. Son dos de las formas más efectivas respecto a cómo frenar la caida del pelo. Y, afortunadamente, suelen ser bastante baratas si sabe dónde buscar. Actualmente, internet ha abierto muchos caminos, repleto de farmacias como la nuestra que envía a cualquier parte de España en lapsos de tiempo muy cortos. Tenga en cuenta que las pastillas para caída del pelo Propecia son más eficaces, pero también más agresivas, mientras que Minoxidil es un recurso menos invasivo. Decida en consecuencia.

Causas principales de la caída de pelo en mujeres

Aunque no es tan habitual como en varones, donde la alopecia está relacionada con la dihidrotestosterona (DHT) (un subproducto de la hormona producida por los testículos y responsable, entre otras cosas, del desarrollo de las glándulas genitales masculinos), cuando se combina con la enzima 5-alfa-reductasa tipo 2, las mujeres también sufren de pérdida de cabello, y no necesariamente debido a una enfermedad o a la ansiedad exclusivamente:

  • Envejecimiento: A medida que una envejece, absorbe peor los compuestos de los alimentos y presenta ciertos déficits. Esto se traduce en un cabello con menos brillo, más fragil, sin cuerpo... Por ello hay que estar atenta a los niveles de hierro, zinc, vitamina D o vitamina B12, así como controlar si existe un exceso de calcio.
  • Cambios hormonales (menopausia): La llegada de la menopausia provoca cambios hormonales que afectan directamente al nivel de andrógenos, así como reducen la prolactina. Estos cambios hormonales vienen acompañados, normalmente, de un aminoramiento de densidad paulatina en la zona superior de la cabeza, algo que provoca que se llegue a percibir el cuero cabelludo.
  • Antecedentes familiares.
  • Estrés (físico o emocional).
  • Mala alimentación (desnutrición).
  • Primeros meses de embarazo y posparto: Durante el primer trimestre de embarazo y la lactancia, la acción de la progesterona se vincula a un cabello debilitado, sin brillo, frágil. Sin embargo, esto se revierte a partir del segundo trimestre de gestación y a tres meses después de dar a luz, donde el aumento de los niveles de estrógenos favorecerá el estado de salud del cabello, haciendo que sea más difícil de producirse su caída espontánea.

Solución para la caída de pelo en mujer

Un 20 % de personas del sexo femenino sufren de caída pronunciada de cabello, para estos casos, si no se trata de causas hormonales o psicológicas, se recomiendan estas dos opciones:

  • Mejorar la alimentación, ya sea cambiando de dieta o incluyendo suplementos ricos en vitaminas A, B, C, D, hierro, selenio y zinc. Para ello, debes consumir mñas frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas.
  • Cosmética capilar, pues hay opciones que no solo ofrecen aromas atrayentes, sino que incluyen, por ejemplo, aminexil, una molécula anticaída, células nativas de Edelweiss con efectos evitadores de la oxidación o raíz de jengibre (sensacional para combatir el envejecimiento).

Caída del pelo por estrés: Cómo evitarlo

Hay relación directa entre estrés y calvez, y esta puede llegar a ser abundante. Es más, la tensión provocada por situaciones agobiantes es un detonante inequívoco en personas con inclinación genética a la caída androgenética. Lo bueno es que, en la mayoría de los casos, se trata algo estacional para lo que existen innumerables remedios para la caída del pelo, ya sean caseros o farmacológicos.

Son tres los principales tipos de caída de pelo por estrés:

Efluvio telógeno:
Una cantidad ingente de folículos pilosos entren en fase de reposo. Por ello, al cabo de los meses, los pelos afectados por tal situación pueden caerse abruptamente con solo peinarse o lavarse el pelo.
Tricotilomanía:
Lleva a quien lo padece a una ansiedad que trata de calmar arrancándose el cuero cabelludo, ya sea de las cejas, de la cabeza o de cualquier otra zona del cuerpo. Es necesaria la asistencia psicológica urgente.
Alopecia areata:
Es una de las principales causas de este tipo de caída de pelo. Se explica porque el sistema inmunitario ataca erróneamente los folículos pilosos, lo que conlleva una indeseada pérdida de cabello.

Para evitar calvez vinculada a la fatiga mental, es menester asistir a un psicólogo que le dé pautas para reducir el estrés. Si una vez más tranquilo sigue perdiendo pelo, puede haber una enfermedad detrás de todo ello que solicite remedios adicionales. Su médico le guiará para ofrecerle las opciones más adecuadas para su caso.

Cuáles son las vitaminas esenciales para evitar la caída del pelo

Son muchos los elementos que afectan a la glándula, en forma de saco, situada en el espesor de la piel o de las mucosas, desencadenando la caída del cabello. En otoño es normal que se nos caiga más, pero todo tiene un límite. Por ello, si nota que le cae abundante cabello que no obedece a una razón estacional, ni a ansiedad, genética o alguna que otra enfermedad, es posible que sufra carencia de alguna vitamina o nutriente. Tenga en cuenta los siguientes, esenciales para la buena salud del pelo:

  • Hierro.
  • Biotina (también se conoce como vitamina B8 o vitamina H).
  • Vitamina D.
  • Vitamina B6.
  • Vitamina B12.
  • Magnesio.
  • Zinc.
  • Cobre.
  • Ácido fólico.

¿Son efectivos los remedios caseros para la caída del pelo?

Si es por un problema de deficiencia de vitaminas o por condicionantes externos, sí que pueden ayudar. En cambio, si la caída se produce por estrés o por calvicie androgénica, no serán muy efectivos, aunque nunca estarán de más. Algunos de los más populares son los siguientes:

  • Aceite de almendras. Ofrecen innumerables beneficios para el correcto crecimiento del pelo.
  • Champú de cebolla. De las opciones más efectivas. Puedes encontrar fórmulas potentes en tiendas especializadas.
  • Remolacha. Esta especie herbácea ofrece innumerables beneficios al cabello. Tómela en ensaladas, zumos o incluso úntela en su cabeza.
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